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随着人口老龄化时代的到来，数以亿计上了年纪的老人，未来或将会面临以下3大残酷的现实问题，很少有人能逃得掉，来一起看看。
退休人员现状？我国现行退休年龄是为，男性60周岁，女性55周岁。其中还有各种特殊情况是允许提前申请退休。法律建议我国应逐步延龄退休，建议到2045年，男女退休年龄均为65岁。“人无远虑必有近忧”。由于养老金增长缓慢、人口老龄化和退休人口增长加速，人们不得不考虑退休后的生活质量。就人口老龄化来看，据《21世纪中国人口发展战略研究》分析预测，65岁以上老龄人口占比将由2000年6.96%、2020年13.5%，上升到2040年21.96%、2050年23.07%。其中2020年至2040年将提升8.46个百分点，年平均提升0.423个百分点，这是老龄化增速最快历史时期。同时，退休人口增长加速也将形成前所未有的压力。一方面，退休后，子女的压力会增大，可能会很多人面临上有四老下有小的现状。这一现象就迫使很多年轻人改变观念，不再急于生育。观念改变，出生率降低，死亡率降低，这就造成了一个恶性死循环。
甚至有的子女无法靠自己的能力支撑起一个家，那么老人退休后，存款可能并不仅仅需要用来养老，还要给儿女补贴家用。另一方面，养老金上涨赶不上物价上涨的步伐。面对日益增长的物价、逐渐增加的医疗费用。养老金上涨幅度也是会根据缴费年限来定的，缴费年限长、缴费基础高的退休群体的退休金会受到较大的影响，而相对于普通退休人员来说并没有很大的影响。在全球实行货币宽松政策之后，通货膨胀也已经来袭，不难想到未来货币购买力将会下降，也就是“钱不值钱”。今明两年，大多数退休人员或将面临3个“残酷”现实，早知道，早准备第一，养老金不够花虽然，我国养老金在2022年实现了18连涨，而我国退休人员的平均养老金在3000元左右，这意味着有60%-80%的退休人员的工资要低于3000元。一边是多数人退休金拿得相对较低，另一边却是物价水平在年年上涨，老年人深感生活压力增加了。
此外，城镇职工能拿到一份养老金就很不错了，广大农村地区的老人领到的养老金则更少，只有几百元，根本无法维持正常的生活。第二，医药费用支出大除了养老金不够花之外，老年人平时还比较容易生病，有些人还患上了高血压、糖尿病等慢性疾病，虽然有部分医药费用可以通过医保报销，但是自己也要承担一部分费用，日积月累就是一笔很大的支出。此外，老年人也比较容易患病住院，住院的各项费用更是惊人，每次住院自己也要承担大几千甚至几万不等的医疗费用。这对于养老金本来就不够花的老年人来说，无疑是雪上加霜。很多老人为了节省医疗费用，只能是强忍着，最终是小病拖成大病。第三，孤寡老人没人照顾现在有越来越多的高龄老人晚年丧偶，一个人生活在一套房子里面，子女又不在身边，日常生活也没人照料，就这样孤独的生活着，日子过得很艰难。而且在未来几年之内，这样的孤寡老人数量会越来越多，已经成为了社会问题，必须要引起各界的高度重视，应该让这些孤寡老人都有一个幸福的晚年生活。随着我国老龄化社会的到来，老年人口数量的越来越多，要缓解上面这部分退休人员的生活问题，还是要多管齐下的：一方面，对高龄老人在涨养老金时应该给予适当的倾斜，同时各地还要按照不同的年龄发放高龄补贴，以减轻老年人的生活支出的压力。另一方面，国家应该鼓励社会资本投资养老产业（比如养老院），而街道和社区也要建立帮扶孤寡老人的机构，解决老年人的吃饭、护理、生活起居等问题。给退休老人的几个建议1、有计划地规划自己的生活退休老人们的收入大多来源于退休金和子女的资助，但这些收入并不稳定，且受到宏观经济状况的影响。因此，退休老人需要思考自己在经济收入方面的规划，有计划地管理和支配自己的资产，以确保自己在生活的各个方面都有一个稳定的经济来源。同时，大部分的退休老人应该重新调整自己的生活状态，合理规划自己的退休生活。这包括定期参加体育锻炼，学习新的技能和知识，开展社区活动，维护自己的精神状态等。2、重视健康管理老年人的身体机能逐渐衰退，健康管理成为了退休生活中至关重要的一个方面。退休老人应该主动关注自己的身体状况，定期进行体检和体育锻炼，坚持健康饮食和良好的生活习惯，切实保障自己的身体健康。3、积极与家人和社会互动老年人在退休以后往往会陷入孤独和空虚的状态中。因此，积极与家人和社会互动成为了维持老年人心理健康的一个重要方面。退休老人应该尽量参加家庭聚餐、社交活动和志愿活动，与人互动，加强社会联系，维持自己的心理健康。今明两年，退休老人将会面临更多的挑战和困难。在这种情况下，老年人需要保持理性的态度，规划自己的生活，注重身体和心理健康的管理，积极与家人和社会互动。希望大家可以认真对待这些问题，找到适合自己的解决方法，让自己的退休生活变得更加精彩和有意义。
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