【资料图】
1、疾病分析：腹部脂肪多是活动少摄入多造成的，当然也和遗传、个人体质有关。
2、俯卧撑、仰卧起坐、骑自行车、游泳等运动都可以减少腹部脂肪。
3、还可以按摩腹部，减脂。
4、你应该少吃油腻的食物和含糖量高的食物。
5、饮食要清淡，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水。
6、每顿饭都不要吃太多，尤其是晚餐。
7、可以吃一些热量低、含糖量低的食物，如黄瓜、西红柿、苹果、燕麦片等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。
上一篇：现役运力世界第一！天舟六号货运飞船发射任务取得圆满成功
下一篇：最后一页
