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导语：
一个自律的人生活是有节奏感的，这种节奏感让他们比常人更善于思考，更能发现生活中的美好。但是自律是痛苦的，因为自律是反人性的，选择了自律就是选择了对抗人性 ，所以找到自律的内驱力很重要，本文与你一起探讨自律的九个方法，帮助你从细微处改变！
01找到热爱，明确目标一个人之所以浑浑噩噩地度日，是因为没有找到自己的目标，这个目标就是自己真正想要做的事情。有了目标生活就有了期盼。
为什么村里年迈的老人总是放不下那几亩地，不管严寒酷暑都在辛苦劳作。不是因为他们真的很需要这块地，地里能长出来什么不重要，而是这块地能给他的生活带来希望。
02分清主次，明确缓急不要一下子给自己很多目标，从最重要的开始做。首先把最重要的事情做好再做其他事。人生往往就是这样，你越是什么事都想做，反而什么事都做不好；你越是什么钱都想赚，反而赚不到大钱。
03立即行动，克服拖延不要提前焦虑，而要提前准备。行动是治愈一切焦虑和恐惧的良药。拖延的不是事情而是你的人生。不要太纠结要怎么做，先去做就有答案。
04深入思考，简化问题养成思考的习惯，而不是人云亦云，千万不要把别人的嘴当做获取知识的来源。学会化繁为简，透过现象看本质，屏蔽那些对自己的无用的信息，给自己的人生减重。
05张弛有度，劳逸结合自律不是非要把自己弄得喘不过气，而是有自己的生活节奏。给自己制定合理的目标，而不是一口吃成胖子。太紧迫的节奏会更快的消耗自己，而生活需要长期主义。
06长期坚持，静候佳音不要稍微努力一下就想看到结果，把结果看得太重的话，容易让我们在前进的路上分神。结果是未来的事情，我们看不到未来，只能抓住眼前的事情，过好每一个当下就是在铺垫一个不错的未来。
07总结复盘，提高效率低头赶路其实不是一个好习惯，我们必须要走一会歇一会，然后再回头看看自己走得方向对不对，怎样走得又快又稳。只有这样我们才能找到适合自己的路。
08自我反思，虚怀若谷这个世界不是所有的事情都能朝着我们认为的方向去发展；也不是所有的人我们都能与之共处。首先我们自我反思，找到让自己舒服也让别人接受的方式。因为抱怨和计较都是消耗自己的表现
09坚持锻炼，规律作息不管是大好河山还是大好前程，我们首先要有一个好身体，才能去奔赴。坚持锻炼，规律作息。有趣的灵魂和健康的体魄至少要有一个吧。
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