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发表时间:2021年12月07日
上夜班的人可以通过只在白天吃东西避免对血糖控制造成的伤害。这可能会催生旨在改善倒班工人健康的新的行为干预措施。
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发表时间:2021年06月11日
就生物钟而言，有人习惯早睡早起，有人则是晚睡晚起的“夜猫子”。英国一项最新研究显示，“夜猫子”如果违背生物钟作息，或更易抑郁、幸福感低。结果显示，研究对象作息越
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发表时间:2021年06月01日
凌晨4点多，广州，中国科学院南海海洋研究所的院子里，一片安静。86岁的老科学家赵焕庭走出家门，沿着院子里的胡同，穿过小操场，来到研究所的实验大楼。赵焕庭曾长期担
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发表时间:2021年01月21日
保证饮水量，在晨练之前和晚上睡觉之前，最好喝一杯温开水，平时也应当注意多饮用温开水，稀释血液，降黏稠度。牢记慢起床，清晨人体的血管应变力最差，骤然活动易引发心脑
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发表时间:2020年05月26日
从6月1日起，中小学逐步恢复正常作息时间和正常教学班级，学校集体教学时间不得早于8时，各年级、班级实行错峰到校、离校安排……近日，北
