运动损伤,关于运动损伤的所有信息
  • 毽子操运动要注意哪些事项?

    发表时间:2022年04月25日

    “侧边的肥肉咔咔掉,‘人鱼线’‘马甲线’我都要。“网络流行的毽子操是全身高强度间歇性运动,能训练腹部、髋关节、臀部、腿部等部位的肌肉力

  • 警惕运动损伤 你做对了吗?

    发表时间:2022年04月24日

    复旦中山厦门医院骨科执行副主任王晓峰:必须要做好热身,要把肌肉韧带全部拉开才能开始运动。北京小汤山医院健康干预部主任胡坤:所以我们在

  • 警惕运动损伤 你做对了吗?

    发表时间:2022年04月24日

    央视网消息:俗话说“多锻炼、少生病”,随着夏天的临近,越来越多人也开始动起来了。不过,随之而来的运动损伤风险也明显增多。哪些运动损伤

  • 锻炼后腰痛?专家建议:卧床休息+适当运动

    发表时间:2022年02月25日

    北京协和医院康复医学科康复治疗师陈铮威介绍,运动引起的腰痛是常见的运动损伤之一,也是急性腰痛的一种,通过卧床休息结合适当运动可以有效

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