• 时令养生|冬至怎么吃?营养学+中医学盘点冬至饮食

    发表时间:2021年12月21日

    冬至又称“冬节”、“贺冬”,是我国二十四节气之一。与夏至相对,冬至这天是全年白天最短的日子。古人认为冬至这天阴极之至,阳气始生,日南

  • 时令养生|大雪进补:羊肉汤和蒸鸡

    发表时间:2021年12月06日

    今年的12月7日是大雪节气,这是24节气中的第21个节气。大雪节气来临后,天气会越来越寒冷,人们要额外注意天气预报,根据提示来增加衣物,注意

  • 时令养生|白露养生 宜吃这“三果”

    发表时间:2021年09月07日

    白露,是“二十四节气”中秋季的第3个节气。白露前后,天气逐渐转凉,由于白天有阳光的加持,人们可能还会感到些许温热,但太阳初升的早晨和傍晚,已经开始感到丝丝的凉意

  • 时令养生|中医提醒:处暑养生重点——敛肺气

    发表时间:2021年08月23日

    处暑是秋天的第二个节气,这时的天气还算初秋,而处暑的意义是“夏天的暑热正式终结 "。所以这个时候,人们会感到早晚已经开始逐渐有了凉意,而真正意义上的秋天已经开始了

  • 时令养生|立秋贴秋膘 吃肉你吃对了吗?

    发表时间:2021年08月06日

    但其实对于食物极度丰富的现代人来说,秋膘贴不贴,怎么贴是因人而异的。

  • 时令养生|夏至防暑健脾“三剑客”

    发表时间:2021年06月21日

    最常见的就是今天要介绍的这三味中药:藿香、佩兰、荷叶。各位可以在日常生活中根据自身情况合理选用。

  • 时令养生|芒种巧用“乌梅” 解乏止渴

    发表时间:2021年06月05日

    芒种时节雨量充沛,气温和之前相比显著升高。很多地方在芒种时节有嫁树、送花神、安苗、打泥巴仗或煮梅的习俗,而养生的要点则是以祛热生津、养胃安神为主。

  • 时令养生|小满养心安神 中医推荐这三款药茶

    发表时间:2021年05月21日

    入夏之后,小满前后,气温逐渐升高,渐渐开始出现中午气温较高,而早晚相对凉爽的气候特点。所以这时候的作息时间,和春季相比,应晚些入睡,早些起床,以顺应自然界阳盛阴

  • 时令养生|立夏养心:观花饮茶

    发表时间:2021年05月05日

    立夏节气前后,虽然人们开始觉得气候炎热,但不时到来的雨水和微风使得立夏时节的气温并没有显著的升高,阳气只是开始旺盛,但还没有到达顶点,所以并不建议大家开始逐凉饮

  • 时令养生|谷雨时节话谷物

    发表时间:2021年04月20日

    到底什么才是全谷物或杂豆类食物?正是因为对这类食物缺乏认识,才会导致大部分人群认为自己进食的小米粥、玉米面等就是谷物杂粮的全部了。但其实,全谷物和杂豆包含的内容

  • 时令养生|春分桃花初开 加入药膳浅尝

    发表时间:2021年03月19日

    下过几场春雨之后,树上的柳叶已经嫩绿可爱,而桃花也已经争相开放。春分时节,放眼望去,四处春意盎然,在这种人面桃花相映红的美景下,让人不禁想说说和桃花有关的药膳。

  • 时令养生|惊蛰初暖阳气升,春季疏肝用茉莉

    发表时间:2021年03月05日

    惊蛰是春天的第三个节气,进过立春阳气初升和雨水乍暖还寒之后,惊蛰时节,自然界的阳气升发更为明显。

  • 时令养生|“冬雪雪冬小大寒”——大寒时节谨防寒

    发表时间:2021年01月20日

    大寒是反映气温升降过程和程度的一个节气,大寒比小寒更冷,是一年中最冷的季节。梁朝崔灵恩撰《三礼义宗》云:“寒气之逆极,故谓大寒。”

  • 北京20余种时令水果大量上市 今年价格相比去年下跌18.3%

    发表时间:2020年05月27日

    随着气温上升,樱桃、荔枝、西瓜等时令水果又到了上市的季节。那么,今年的水果价格如何呢?早上9点,在北京一家水果连锁门店,门店负责人平

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