• 为什么说米饭比面食更容易控制热量？

    发表时间:2021年03月18日

    白米食物当中，的确有一些血糖反应比面包和馒头更高的，那就是白米粥和糯米食物。用精白米煮出来的白米粥，因为是煮得稀烂的状态，极容易消化，所以它的血糖反应比白米饭还

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