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中央气象台8月1日发布未来十天全国天气趋势预报：8月上旬，内蒙古中部、山西、京津冀、东北地区、山东、河南、江南南部、华南、四川南部、云南、贵州南部、西藏南部等地累计降雨量有30～60毫米，部分地区有90～140毫米，局地超过180毫米；降水量较常年同期偏多或接近常年。东北地区累计降雨日数有3-7天，累计雨量较常年同期偏多2-5成。
受强降雨影响，易出现山体滑坡、泥石流和山洪暴发等地质灾害，这些强将雨天气引发的自然灾害该如何应对？下面这份自救知识请收好！
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